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孕妇焦虑影响胎儿健康
http://www.100md.com 2013年7月12日 现代保健报 2013.07.12
     读者崔女士:我女儿怀孕后总是想得特别多,比如常常担心胎儿畸形,或担心生孩子时候难产等,劝说她似乎作用不大,我很担心她这样的情绪会影响胎儿。请问该怎么办呢?

    康大夫:情绪是一种复杂的心理现象,准妈妈的情绪是否稳定,对胎宝宝的身心健康影响很大。准妈妈抑郁的心理行为会直接影响胎宝宝,这样出生的宝宝容易烦躁,爱哭闹,不好好吃东西,睡眠也不好。长大后还很有可能产生学习困难以及出现各种心理问题。准妈妈心情舒畅,宝宝则安宁、平静,没有过多的躁动不安。

    妈妈的精神长期忧虑会导致胎盘血液循环不良,影响胎宝宝发育,出生后体重轻、智力低下。恐惧、情绪紧张可以导致血管痉挛,影响血流,产生高血压诱发妊高症,以致畸形。分娩情绪过度紧张子宫不协调收缩,使产程延长,导致人为难产。

    据统计,准妈妈孕期抑郁的发生率在15%左右。胎宝宝保健不仅仅是保证胎宝宝发育正常,还应当注重心理保健。

    孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

    有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教保持良好情绪。

    多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

    临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

    丈夫:要多关心体贴妻子,为妻子按摩。在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

    腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

    孕妇的母亲,婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程,做到心中有数。, 百拇医药